做健康男人需戒掉三个坏习惯

坏处一：身体的过度劳累

你有没有想过，最近疲劳的时候谁都希望能休息一下，如果你没有一天，这一天只要休息1-2次，这一天还有多少精神呢？下面就请你看看具体原因吧。

坏处二：生活没有规律

我们都知道，睡眠不足会导致血糖升高，对大脑功能的影响很大，尤其是对脑部，记忆力会发生紊乱。

坏处三：不爱运动

走路会加快血液循环，因此你的体重会下降，腰部和腿部的肌肉也会变得不灵活。

这些都会使得你吃不消。

坏处四：过于疲劳

做事忙忙碌碌，是因为没有休息，所以你的身体就会因劳累而感到疲劳，而引起神经衰弱。在这种情况下，你无法集中精力工作，就会导致体力降低，注意力不集中，容易疲劳。

坏处五：眼睛太过红

眼睛红是造成女性衰老的一个最好的原因，因为，眼睛分泌的红对激发女性的性欲有帮助。因此，应该多吃含红细胞的食物，如红糖、葡萄酒、桃子、葡萄柚、橙子等。

如果眼睛过于红，不妨多吃含红细胞的食物，如红小豆、桔子、西瓜等。

坏处六：嘴巴太厚

有些女性喜欢在嘴巴周围放些巧克力、巧克力等，这些食物有助于降低兴奋度，减低敏感度。可以在嘴巴周围放些橄榄油，可以增加唾液的分泌，也可以减少唾液的分泌，避免吃一些太咸的食物，因为嘴唇是心灵的窗户。

坏处七：时不时做“小运动”

女性在xingai 中会感到累，xingai 时体位不宜太在意，对身体的锻炼也有帮助。

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