补肾8+2，让你如虎般雄壮

人体有很多穴位，如：肾俞穴、四肾俞穴、肝俞穴、肾俞穴、腰眼穴、四阳穴等。

要想补肾壮阳，就要多补一些补肾的食物。那么，男人补肾吃什么食物呢？下面，小编就为大家推荐补肾食疗方。

男性补肾吃什么食物？

“补精固肾”，也就是肾阴虚损，即指肾阴虚损，阴阳失衡，滋养五脏之元气的表现。男性补肾食疗方包括：鹿肉、狗肉、鳝鱼、泥鳅、海参、山药、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾、螃蟹、河虾、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、黑木耳、海参、山药、桑藕、茯苓、山药、枸杞子、茯苓、附子、海马、羊肾、猪肾、狗肾、牛鞭、鹿鞭、鸽蛋、鸭、狗肾、羊肉、狗肉、韭菜、香菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等。

2、当归羊肉汤

当归12克，羊肉250克，当归10克，附片9克，茯苓10克，黄酒、盐适量。将羊肉洗净、切块，当归、附片、调料一起放入砂锅内，注入适量清水，用小火慢慢炖2小时左右，吃肉喝汤。

3、北芪杞子炖羊肉

北芪30克，枸杞子20克，淮山药、枸杞子各15克，附片10克，冰糖少许。将羊肉放清水里漂去杂质，然后加入调料，煨炖片刻即成。

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