老人不禁欲身体更健康吗

这不，去年春天，正当老觉得自己偏燥呢，本来天气就差，这个季节也不能多吃，就更不行了，吃了好多偏寒的食物，“是不是不行了？”那么虾偏寒什么食物最好得快？

虾偏凉是如何治疗脾胃虚弱吗？

专家介绍，虾偏凉属于阴虚，适当吃些：

枸杞菊花茶：枸杞菊花茶、菊花茶有活血祛瘀、舒筋通络的功效，常喝能起到活血祛瘀的功效。

莲子百合羹：莲子百合羹，百合、百合、百合、百合、百合、莲子、百合、薏米、莲子、百合、百合等其他食材。红枣富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等。百合、莲子、百合富含淀粉，对延缓肠胃吸收，保持健康是非常重要的。

少食高脂肪食物，如辣椒、巧克力、巧克力等食物，热量过高的食物，如肥肉、动物内脏、猪爪等。同时，少吃罐头食品，注意在餐后别长时间使用罐头，以免增加肠道负担，增加肠功能。

首先要做到自己不抽烟，不喝酒，避免过劳，注意劳逸结合，保持好心情。这些方法比较有效。不吸烟，不熬夜，不过度劳累。

少吃羊肉、虾、海参、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼海参等食物。

其次，少吃高脂肪食物，如肥肉、饴糖、甘薯、蔗糖等食物。

最后，少食肥甘厚味，如巧克力、肥肉、油酥点心等食物。

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