男人久坐易患慢性腺炎

久坐办公室，缺少锻炼，人际关系紧张，使内脏器官运动能力降低，导致尿路感染和膀胱炎等。

对前列腺炎的预防保健需要从生活细节入手。首先男性朋友应该养成良好的生活习惯，尤其是要注意戒烟限酒，避免长期久坐。

然后每天适当运动锻炼身体，散散步，增强体质，促进血液循环。

加强体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，以预防前列腺疾病的发生。

此外，在生活中要避免过度的疲劳，并养成良好的生活习惯，避免过度手淫。在外，要控制酒量，少食辛辣食品，少饮咖啡、烈酒，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，多食蜂蜜、蜂王浆、蜂王浆等，有助于前列腺的保健。

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二、盲目自治

“自治”的第一个方法就是找错原因。不知道应该怎么办，总是一遍遍地寻找，这种办法是错误的，有的人在年少懵懂的时候可能还并不知道这是什么原因，有的人会把这种办法定义为一种身体“变态反应”，直到步入“犯罪的边缘”。但实际上，这种方法是错误的，因为这种方法只是个人主观的，并不能导致不育，应该认真选择解决问题的方案。

另外，下次遇到这种尴尬，应该尽快找出原因，以便及时处理。请记住：如果你发现自己的身体有异常的异常，不妨学会处理。

三、警惕前列腺炎

不少人因为不知道前列腺炎的症状表现，盲目使用前列腺炎药物治疗，或是长期的慢性反复ciji ，会使前列腺液中微量元素锌的含量明显降低，使前列腺发生无菌性炎症，使前列腺液PH值发生变化，造成前列腺炎的发生。

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