罗汉果怎么泡水喝 5个步骤教你正确泡罗汉果,罗汉果怎么泡水喝的功效与作用

罗汉果怎么泡水喝的功效与作用，罗汉果怎么泡水？

罗汉果可用于上火引起的症状，如肺火、干咳、咽痛、失音、肠燥、便秘等。罗汉果一般用来烧水，煮衣服。其水呈浅棕色，烦躁时可饮用，排毒养颜，润喉润肺。所以罗汉果怎么泡水很简单。

成分：

罗汉果一个，80温水500毫升。

步骤：

1.准备罗汉果1个，洗净。

2.将罗汉果切成两半，将壳和肉分开，将壳剥成碎片。

3.将去皮的罗汉果放入茶壶中。

4、锅中倒入温水，500 ml左右。

5.盖上盖子，浸泡15分钟。15分钟后罗汉果也是风味十足，可以喝了。

小贴士：

罗汉果对人体有保健作用，但性微寒。有胃病的人可以加入姜片，泡水喝。

【罗汉果的功效与作用怎么泡水喝】

功效

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实，又名拉罕果、伪苦瓜、鳞翅目光果、罗汉表、裸龟。被誉为“不死之果”，叶片心形，雌雄异株，夏季开花，秋季结果。罗汉果具有很高的营养价值。泡水有润肺止咳、补充能量、抗衰老的功效。

1.润肺止咳

罗汉果具有润肺止咳、清热润肺、利咽开嗓的作用，临床上可用于治疗慢性咽炎、咽喉不适、咳嗽痰多等症。

2.补充能量

现代研究发现，罗汉果中含有一种比蔗糖甜10倍的甜味剂，能迅速为人体提供能量。

3.抗衰老

罗汉果含有丰富的维生素C和微量元素硒，可以起到抗衰老的作用。

营养价值

罗汉果含有大量的粗纤维，可以减少饥饿感，使人有饱腹感。罗汉果的果实和叶中含有三萜皂甙，以及大量的果糖、必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类、维生素C和微量元素。罗汉果含硒量是粮食的2~4倍，元素硒在防治冠心病和抗衰老方面有很好的效果。

浸泡步骤

1.罗汉果洗去表面的毛毛。

2.把壳和肉一起碾碎，放进茶漏里。

向健康罐中加水

4.大火烧开后，小火煮20分钟就够了。

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