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性功能不行怎么办吃什么，摘要

男人，如果有一些性功能障碍，也是很多男生头疼的问题。他们可以简单的吃点壮阳药，从根源上解决不了这样的问题。提高性功能最好的方法之一就是在方便的时候在一起。一定要多注意，就是要多吃对性功能有好处的食物。说到这里，你可能会有疑问。我们应该吃什么样的食物来帮助一些男性的性功能？大家都认真了解一下。

步骤/方法：

性功能不好的人可以适当多吃点这种羊肾，因为这种养生真的是对我们的身体有很大的好处，而且还具有长期的增加和修复性功能的作用，所以平时多吃点这种东西，可以很快解除那些性功能不好的人的一个烦恼。

性功能不好的人可以适当多吃虾，因为虾对我们的身体也是非常有益的，因为这种虾是很好的药材，而且它还有很多壮阳填精的功效，所以性功能不好的人如果经常吃，可以明显改善性功能。

性功能差的人可以多吃淡菜。这道菜含有大量的微量元素或维生素，对温肾固精、益气补虚也有重要作用，对一些男生阳痿也有很好的疗效。那么如果大家经常吃的话真的是很好的缓解。

需要注意的事项

平时大家一定要适当锻炼身体，增加抵抗力。当生殖功能出现问题时，应积极去医院治疗，避免不必要的伤害。如果这么长时间不治疗，肯定会影响夫妻间的幸福生活。

【男性性功能下降吃什么这些食物能补救你】

男性性功能下降，影响的不仅仅是自己，还有和妻子的感情。男性从几岁开始出现性功能障碍？有什么方法可以调理吗？让我们一起来看看吧。

男性性功能在什么年龄下降？

性功能减退与个人的年龄、体质和个人的具体情况密切相关。一般来说，四五十岁的人开始逐渐出现性功能减退。这是正常现象。如果说，过早的出现，性功能减退，一定是因为特定的原因造成的，比如过度放纵，身体虚弱，基础疾病等等，那就要搞清楚了。

男性性功能衰退吃什么燕麦？

吃燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年人的睾丸激素水平会随着年龄的增长而下降。因此，部分中老年男性容易出现* * *低下、勃起功能障碍等症状。因为燕麦可以促进睾丸素的释放，长期服用可以改善上述症状。

栗子

医学家孙思邈说，板栗是“肾之果”，对改善男性性功能的作用主要表现在补肾。中医认为，栗子味甘性温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。特别适合腰膝酸软、腰腿麻痹、尿频和脾虚怕冷的人食用。

红枣

红枣中还含有三萜类物质，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它还含有丰富的环磷酸腺苷，能扩张血管，不仅能改善心肌的营养状况，还能改善血液供应，增加勃起硬度。《名医别录》中明确指出，红枣能“强筋骨，助殷琦，使人肥胖健康”，气虚肾虚的男性常吃红枣，能明显增强* * *。

锌食品

人体缺锌会导致* * * *数量减少，畸形* * * *数量增加，性功能和生殖功能下降，甚至不育。动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、土豆、红糖等富含锌。

海味

鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、蛤蜊、海螺、海扇等贝类富含氨基酸，是有效的强化食品。滑的水产品也有强化作用，如鳝鱼、鳗鱼、泥鳅。

含有维生素a、e和c的食物

维生素A和维生素E都有延缓衰老和性衰退的作用，对* * *的产生和提高* * *的活性都有很好的作用。鸡蛋、奶制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、红薯、干辣椒和西红柿含有维生素A，谷类胚胎、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、小麦胚胎和谷类含有维生素E.

维生素C对维持性功能也有积极作用。富含维生素C的食物有大枣、山楂、猕猴桃和各种蔬菜水果。

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