如何避免早泄给“性福”添乱？

如何避免早泄给“性福”添乱？对于早泄的调理，一直是很多男性都很关注的问题。其实，这是一种比较常见的早泄现象，对于“早泄”治疗就相对简单一些了。男性性功能障碍是很多男性都关注的一个问题。那么，早泄的调理方法有哪些？下面由专家为大家做详细介绍。

1、注意生活起居，养成良好的生活习惯。

注意生活规律，保持充足的睡眠，提高睡眠质量；经常进行夫妻生活，既可以达到放松的效果，又可以增强性功能。

2、婚前进行性行为，应注意性知识，对身体没有影响，特别是生殖系统炎症，如前列腺炎、附睾炎等。避免将正常情况误解为早泄。

3、正确对待性生活，是夫妻双方的事，不能总是一方承担责任，双方应尽自己的责任，共同为对方着想。

4、注意自我心理调节，加强锻炼，提高身体素质。

5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不shejing 不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

6、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄的原因。应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

7、节房事戒手淫，节制房事，有利于防治早泄。

曾有人主张，在xingjiao 发生早泄后几小时再次xingjiao ，利用前一次xingjiao 后的抑制状态来延缓shejing ，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

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