硒的功效和作用,硒的功效和作用人为什么要补硒

硒的功效和作用人为什么要补硒，据相关统计，现代人中患癌症疾病的人越来越多。那么，硒的功效和作用能抵抗这类疾病吗？

硒的功效和作用

通过了解，原来硒的功效和作用不仅可以有很好的抗癌作用，在提高人体免疫力方面也有很好的效果和帮助。如果人们体内没有硒，可能会使衰老越来越快。硒可以帮助人们改善年轻状态，对治疗白内障和眼疾有重要意义。

硒的功效和作用还体现在改善人的营养不良，促进蛋白质合成。如果我们长期缺硒，也会影响身体各方面的发病。硒的作用可以与多种维生素发生反应，从而达到调节人的新陈代谢和紊乱的功能。长期食用可以更好的改善皮肤发黄的状态。如果人体含硒过多，还会导致贫血或阻碍体内酶的活性，引起肝肾疾病。为了避免这种情况，要及时参加户外有氧运动，维护身体各器官的功能，增强人体免疫力，注意营养均衡饮食。

【硒的作用与用途】

有护肝的作用。它在食物中的含量取决于不同地区土壤中的硒含量。只要土壤中含有丰富的硒，由其生长的食物中必然含有硒。土壤含硒量高的地区，人群癌症发病率明显低于含硒量低的地区。

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功能：

1.促进儿童生长发育和智力发育，改善营养不良，保护视力，提高抗病能力。

2.排除体内有毒有害物质，修复损伤。

3.减少辐射损伤，保护脾脏和肝脏。

4.消除尾气粉尘对人体的污染，降低铅积累的毒性，修复损伤，形成细胞抗氧化保护。

5、清理毒素，修复损伤，保护呼吸系统，心脑血管，增强免疫功能。

6、清理毒素、修复损伤、保护呼吸系统、心脑血管、增强免疫功能。

【人体为什么要补硒？】

因为硒可以调节我们体内维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收和利用。硒缺乏可引起近视、白内障、视网膜病变、眼底病、年龄相关性黄斑变性等疾病。

硒缺乏时，容易导致人体免疫力下降。威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与硒缺乏有关，如癌症、心血管疾病、肝病、白内障、胰腺疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。

硒是精浆中过氧化物酶的必需成分。

硒含量降低时，这种酶的活性降低，不能抑制jingzi 细胞膜的过氧化作用，导致jingzi 损伤，死jingzi 增多，活力下降。

扩展数据

硒的作用

1.硒可以提高免疫力。

硒是我们身体必需的矿物质。硒存在于我们所有的器官中，对于提高我们身体的免疫力，保证我们身体细胞识别病变的能力有着非常重要的作用。

硒是属于我们身体的微量元素之一，它能很好地平衡我们身体各个器官组织的生理功能，也能直接参与我们身体的新陈代谢，对维持身体机能的平衡，促进我们身体的生长发育，帮助排毒都有积极的作用。

2.硒可以减少化疗的副作用。

在癌症治疗过程中，硒在辅助治疗中起着非常重要的作用，因为在放化疗过程中，我们的白细胞在不断下降，会出现很多不适和副作用，如腹泻、呕吐、食欲不振、脱发等。我们可以服用一些硒来帮助改善这种情况。

参考来源：百度百科-硒

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