天冷如何做好前列腺保健

急性前列腺炎主要是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，主要表现为尿频、尿急、尿痛、会yinbu 、腹股沟区、yinjing 、睾丸等处不适和疼痛，同时伴有会yinbu 、下腹部、腹股沟区、腰骶部、两侧腹股沟区、yinjing 等处不适和疼痛。急性前列腺炎的危害十分可怕，前列腺也不例外。急性前列腺炎的危害可侵犯任何器官和组织器官，导致脏器受损，如尿路梗阻、尿路梗阻、严重合并肾盂肾炎，甚至引起尿毒症、肾功能不全等，是急性前列腺炎特有的危害。

那么，急性前列腺炎患者如何做好前列腺保健工作？

1、要加强锻炼，增强体质。

2、注意自我按摩，但不宜频繁按摩。

3、调整好心态，保持好心情。

4、多喝水，多排尿。

5、定时大便，排粪。

6、注意劳逸结合，防止受寒。

7、戒酒，忌辛辣ciji 性食物。

8、节制性生活。

9、注意休息，避免劳累。

10、性生活要规律，避免过分疲劳。

11、避免久坐，避免长时间骑车，因为前列腺和尿道是两个器官，一个参与性活动，性生活也应适度。

12、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入，包括肥肉、海产品、某些贝壳类食物等。

12、多吃富含维生素E的食物。

13、防止睾丸温度升高。

15、不要穿紧身牛仔裤。

16、保证充足睡眠。

16、勤洗澡，并且进行适当的锻炼。

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