女性经期预警 月经时做着6件事对身体伤害最大

1 正确面对月经时应该做好某些药物的使用。月经期间喝点冰糖核桃能够安神、改善经期体虚以及防止经期水肿。下面和大家分享一下关于月经时疲软的原因和导致月经疲软的原因这方面的经验。

月经时疲软的原因

1 原因一：经期受凉：经期受寒也是月经不调的表现。月经期间会给子宫内膜带来一定的损伤，子宫内膜在修复过程中会出现疤痕，影响经血的顺利排出，容易引发月经不调。

2 原因二：长时间过度疲劳：现代女性的生活节奏越来越快，忙于工作，下班回家已经可以进行性生活，而且在经期身体各项机能也处于一种比较紧绷的状态，这些都会导致身体疲乏，或者是因为长时间的劳累，这些都是会导致身体疲乏的表现。

3 原因三：子宫内膜异位症：在月经期间会使子宫内膜内膜薄而不透气，让经血不能正常地经机体的支持而充血，因此会有胀痛、坠胀的感觉。如果子宫内膜受到了ciji ，这个时候就会使子宫内膜的血流量减少，引起淤血而疼痛。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

在经期不要过度的劳累。经期可以多吃一些有营养的食物。在经期要注意个人的保暖，不要着凉。可以适当的吃一些粥类的食品，不要吃辛辣ciji 的食物。在经期要注意保暖，可以适当的喝一些骨头汤，多喝一些骨头汤。

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