减肥是预防男性不育的第一步

不少男性和家庭的教育工作者特别关注这种现象，其实，男性不育其实是在减少患有不育症的前提下，而对于jingzi 的活力造成了很大的伤害。

男性不育的六大禁忌：

1、酒后房事

饮酒后大脑尚能兴奋中枢神经，但不能因此而勃起。大脑发出的抑制因子是一种叫做乙酰胆碱的乙酰胆碱，乙酰胆碱可以使性腺兴奋性增强，可提高性欲，也可以使暂时性的勃起能力。

2、吸烟

吸烟时yinjing 内血液微循环受阻，可直接影响到yinjing 的血液循环，所以抽烟量大的男性性功能会受到损害。而且，酒精也会影响中枢神经，对yinjing 勃起产生强烈的ciji 作用，即使是比较坚硬的香烟，也会对中枢神经造成强烈的ciji 。

3、长期熬夜

长期熬夜会使人体内分泌失调，可使男性性激素分泌异常，对男性睾丸发育不利。特别是针对从事脑力劳动的男性，经常熬夜使男性性功能减退，可以通过中药来进行调理。

4、缺少运动

过度的运动可使男性shengzhiqi 官长期处于充血状态，从而使性功能减弱。而且剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等，都会使睾丸的温度升高，对jingzi 的生成和营养都有不利影响。

5、过食肥甘厚腻

过多的脂肪类食物，会对男性性功能产生不利影响，有资料表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。

6、长期穿紧身裤

紧身裤，会使阴囊调节温度的功能失调，使睾丸局部温度升高，从而影响jingzi 产生。

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