可以让男人补精的几种食材

1.高粱酒

红酒、红酒、大葱、生蒜、生蒜、辣椒等都是人们经常熟知的食物，因为它们不仅含有高粱性味，而且具有ciji 性，对肾虚阳痿、遗精、早泄的患者更合适。

2.山药

这是冬季阳痿的辅助食疗佳品，它可补精，滋肾气，益精血，温肾助阳，可以在阳痿的治疗上辅助。

3.菱角

菱角是一种高梁蔬菜，可以补肾填精。菱角有很好的补肾滋阴的效果，可以用来补肾固精，除此之外还可以补充蛋白质、维生素B1、维生素B2等。

4.竹笋

生性辛温，具有温中利水、补虚益气等功效。

5.羊肾

羊肾可补充肾阳不足，温肾壮阳，因此可滋补肾阴。

6.五味子

五味子有补肝肾、益精血的作用，适用于肾虚阳痿者食用。

7.五味子

五味子对改善女性内分泌功能有一定作用，常吃五味子能够有效的提高女性体内的激素，特别对于月经不调患者来说，五味子对于改善性腺功能，防止月经不调的作用更加明显。

8.茯苓

五味子又名茯苓、牡丹皮、五味子，有补脾血、滋阴补血的作用，主治妇女血虚所致月经量少色淡，贫血，产后气虚等症。

9.泽泻

泽泻

泻火解毒，能够收敛止血，泽泻滋阴少。主要成分为白术、茯苓、山药、白术、陈皮、茯苓等。

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