男人阳痿要注意些什么

引起男人阳痿的原因是什么？男人阳痿要注意些什么？阳痿是怎么一回事？下面由专家给大家介绍。

一、心理性因素：心理咨询师经验不足。心理咨询师经验不足或经验丰富而缺乏经验者。20多岁的女孩子看起来精力旺盛、应当提高警惕。而据美国性学专家艾·彭尼在《性医学》上的记载，她发现多数阳痿的男人，不是由于心里有问题，而是心理性方面的。

由于没有自我放松，性生活往往都会失败，因此心理治疗很重要。

二、不良生活习惯：吸烟、饮酒、经常熬夜、工作紧张、心理压力过大、情绪压抑、性生活失败等都会导致男性阳痿。

三、器质性因素：有些器质性因素还与性生活不和谐，如男性先天性睾丸发育不良、睾丸输精管阻塞、睾丸先天性发育不全等，都可能导致男性阳痿。

四、按摩过重：性生活时，男性yinjing 需要足够强度的反复进行勃起，在yinjing 有勃起且有勃起的情况下，适当的、规律的性生活能促进男性体内雄性激素的分泌，能保持血管舒张、扩张血管，减少血管硬化，男性在性生活中千万不要让手淫影响到yinjing ，保持yinjing 勃起，养成好的生活习惯才是关键。

五、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外shejing 方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出yinjing 体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早shejing 。

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