七情六欲对于人体健康的影响！

对于每一个人来说，科学合理的进行房事是最有效的，要做好房事的注意事项，那我们就来说一下男人房事要注意哪些，以便促进房事的和谐，也是如此，下面我们一起来了解一下，男人房事要注意哪些呢？

男人房事要注意哪些呢？

1、适当的运动

运动除了可以增强身体的免疫力，还可以缓解疲劳。有规律的性生活可以让人全身心放松，身心都得到了放松，消除了紧张、烦闷、压力等不良情绪。对于房事的利弊，男性朋友可以适度的进行运动，尤其是在房事中的持久性，但是一定要控制好自己的性能力，否则是“速战速决”的，对于身体健康是不利的。

2、不要经常喝酒

如果酒量太大，就会使人体血液循环减慢，血流缓慢，造成yinjing 供血不足，引起性功能障碍，降低男性性能力。大量饮酒会降低人体的免疫力，长期饮酒也会导致高血压、糖尿病等，降低人体抵抗力，降低男性的免疫力，使得性功能降低，容易引发各种疾病。

3、不吸烟

男人抽烟是会导致男性性功能障碍的原因之一，抽烟会对肺造成直接损伤，对身体造成损伤，可引起阳痿等。

4、不要吃辛辣食品

辛辣食品如辣椒、花椒、大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，不仅可以ciji 胃液分泌，而且对男性的精神也是有害的，会导致男性精神不振、腰酸腿软，性功能减弱，妨碍男性的性生活和谐，导致男性阳痿早泄等情况。

5、不要长期熬夜

熬夜对于男性的生殖健康和身体健康是十分不利的，会影响男性的正常性功能，导致男性阳痿早泄等情况的出现。

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