前列腺炎如何调理 五大要点轻松摆脱

秋冬季节很多人都患上了前列腺炎，这个病在寒冷的环境下，会使得前列腺腺体收缩，使得前列腺腺管闭塞，加重病情，所以慢性前列腺炎患者应该注意保暖，避免在寒冷的环境中停留过久，以免导致前列腺炎的出现。

1、多饮水

前列腺有丰富的尿液，可以使尿液中的碱得到稀释，从而促进前列腺的血液循环，有利于前列腺炎的康复。多饮水可以稀释尿液，使尿液变稠，有利于前列腺分泌物的排出，还可以缓解前列腺的压力，对前列腺炎的恢复有很大的帮助。

2、规律性生活

避免久坐、熬夜、酗酒等。

避免辛辣食物。

前列腺炎的治疗要以增强机体免疫力、促进病原体的生长、活化患者局部组织细胞，改善局部血液循环和器官的功能状态。

3、

放松心态

心情与疾病的康复息息相关。

一般来说，患者的情绪可以很好的帮助患者缓解精神紧张和心理压力，但是也有一些患者担心患有前列腺炎会加重病情，导致病情加重，所以不良的情绪会加重患者的病情，应该保持乐观的心态，坚持治疗。

4、

加强锻炼

平时加强体育锻炼，机体的血液循环和淋巴循环也十分活跃，平时注意日常饮食习惯，做到多食用一些富含膳食纤维、维生素的食物。还要注意个人卫生，多喝水，每天早、晚各一次，多吃新鲜蔬菜和水果。

5、

饮食注意

多食新鲜的水果和蔬菜，补充维生素、膳食纤维和膳食纤维对男性的前列腺保健、预防前列腺炎的发生有着重要作用。

6、

多放松

紧张的生活压力可以减少前列腺炎的发生，但是也不要因此郁郁寡欢，应该保持放松的状态。

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