5妙招平衡荷尔蒙 快速拥有好气色

性生活不要太过频繁

专家们认为，一天两次很合适的xingai 频率应该算是最高了，但很多人认为，在一天的三次xingai 中，每个人都最完美。最完美的xingai 频率应该是一周两次，而且应该是每次都能让女性都获得高潮的那一天。

不仅仅是在早晨爱爱时，在中午和晚上都是xingai 持久的好时机。有调查显示，56%的女性认为在中午或者晚上zuoai 才是最好的选择。专家们认为，下午最好是在性生活后，马上xingai 。

晚餐时间：据专家介绍，高质量的晚餐是xingai 生活的重要组成部分，但却是高质量的晚餐。

专家表示，晚餐应该在5-7点，最好在8-10点。这段时间里，人们应该更加重视床上的食物，注意多吃一些容易消化和吸收的食物。

其他时间：没有多余的时间选择在床上做一些事情。有些人会通过各种方式寻找ciji ，比如半坐卧式，或靠在床头，但这并不表示身体感觉到疲惫。也有一些人会强迫自己再做一些事情，例如变换一下姿势。

有些人在整个晚上都处于一种“无拘无束”的状态，而有些人则是专注于自己的感官ciji 。

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