让xingai 更“火辣”的N个建议，赶快收藏起来

1、冥想xingai

冥想xingai 是件非常有趣的事情，冥想还有助于改善大脑的健康。研究表明，人的大脑具有与身体、植物神经、新陈代谢等紧密相连的特殊能力，也就是你所想象到的那样可以给你带来全新、有趣的感觉。

2、自我捕捉ciji

经常这样做的原因是，你并不是从一开始就在意别人对你的评价，而是从内心深处发现，你所感受到的只有别人对你的态度。换句话说，你是在用自己的感觉作为赌注。

3、洗完澡后

你的身体就需要足够的睡眠，而在zuoai 的过程中也需要足够的睡眠。不过，也有一些人喜欢在zuoai 的过程中进行“全身心的放松”，而且在进行“全身心的放松”时也不用担心有什么“意外”。

4、锻炼自己的耐力

体力的确是一项肌肉力量的活儿，但它也有一些部位的消耗。这种消耗如果你休息不好，那么，它将无法得到休息。我们要有健康的身体来让自己的耐力得到锻炼。

5、使用手机

从“好”变成“好”的方法也能让你更快的“性”起来。在你需要的时候，可以通过手机放到床上。

6、吃点麦芽糖

麦芽糖既可以作为一种点心，也可以作为其他点心。

研究发现，在南瓜子中含有一种雄性激素，它能使你的精力充沛、心跳加快、全身充满活力。当然，在进入更年期之前，麦芽糖是不会消失的。

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