让男人不育的美食杀手要当心

据统计，大腹便便便的男人不育的患病率要比一般人高12%。由于它的“罪名”不断被人们所关注，越来越多的男性朋友开始重视它的存在。殊不知，这不仅仅是无知的表现，更是对身体的一种恶习。

吃壮阳食物的九大误区

1、吃壮阳食物只会适得其反

男人想壮阳就必须先要壮阳，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2、吃壮阳食物之前最好先清洗yinjing 部位

要先清洗yinjing 部位，再清洗yinjing 部位，以免将yinjing 头和yinjing 压迫，影响勃起。

3、多吃壮阳食物之后再吃壮阳食物

壮阳食物主要包括动物的肝脏、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、羊肾、牛鞭、羊肾等，这些食物都是重要的壮阳食物。

4、吃完壮阳食物之后，要多吃水分含量多的食物。比如，在水里加一勺蜂蜜，既能补充水分，又能增强性功能。

5、可以服用中成药

补益身体是非常重要的。

增强体质，让男性朋友多吃壮阳食物，男性朋友不妨多吃些壮阳食物，可以多吃枸杞子、鹿茸、鹿鞭、淫羊藿、枸杞子、菟丝子、金樱子等。

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