不育是男人最容易惹的“短命病”！

而事实上，有些男性却非常容易患上不育症，导致男人早泄的因素有很多。那么，男人不育要如何进行饮食调养呢？

专家表示，科学合理的饮食调理能够帮助男性生殖健康，特别是在提高jingzi 质量的同时，少吃盐、少食辛辣等ciji 性食物，同时戒烟、戒酒、戒酒，这些对生育都是有利的。同时，在我国前列腺炎、yinjing 癌的发病率还比较低。因此，要提高jingzi 质量，男性朋友一定要掌握好饮食调养的方法，不可盲目食用。

专家认为，通过食物调养可增强jingzi 活力，提高jingzi 活力，让男性生殖健康越来越健康，这是因为饮食中应摄取丰富的蛋白质、维生素和微量元素，不但可以补充钙质、维生素，还可提高男性体内的生育能力，男性朋友在过性生活时，应该多吃一些鸡肉、猪肉、羊肾、泥鳅、鱿鱼、鳝鱼、泥鳅等食物。

中药酒养精最好

在选择方法时应掌握好

精草红糖饮片、虫草银耳果酒、枸杞羊肉汤、人参茶、乌药酒养精丸、人参茶、桂圆干百合汤、鹿角胶、附子粥、附子粥、枸杞糯米粥、人参乌药、人参麦芽酒、枸杞粥、银耳干冰糖蒸鱼、人参酒、人参麦芽酒、龙眼干莲子饮等。

民间验方一：鹿鞭100克、狗鞭200克、猪脊髓100克。将宰杀虾仁、狗鞭、羊脊髓切断，洗净，将宰杀、虫草、枸杞、枸杞、人参共研成细末，用线扎紧。

将以上中药共为细末，置入汤内，加入适量清水，文火炖煮30分钟，调味供用。

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