预防不育，30

其中提高性功能，保持良好的情绪对预防男性不育是十分重要的。下面我就把有关男性不育与日常生活怎么预防不育这个问题告诉大家。

男性不育与日常生活怎么预防不育

1 第一：生活要有规律，多食用牛肉、羊肉、海鲜、豆制品等富含精氨酸的食物，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鳝鱼、墨鱼、章鱼、西瓜、芹菜、冬瓜、丝瓜、豆腐、海带、紫菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、萝卜、一个个苹果、葡萄、菠萝、梨等。

2 第二：预防男性不育应注意生活方式，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要经常熬夜，要做到劳逸结合，保持良好的心态，增强体质，保持良好的精神状态。

3 第三：避免频繁手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

注意事项

平时还要注意一些身体的锻炼，不要受凉，适当的进行一些体育锻炼，增强体质，这样有利于早日康复。jingzi 的产生和成熟，是男子的一种本能，是男子的一种正常的生理现象，是女子产生雌雄差异的一种表现，并不是男子生养，女子的一种必然的结果。正常的生理现象只要男方yinjing 能勃起，女方jingye 正常，房事不会太频繁。男性的阴囊是温热潮湿的环境，对jingzi 的生成有很好的促进作用，对jingzi 的生成、存活和活动都有很好的抑制作用。

所以不应该长期禁欲。男女之间和谐的性生活是男女生理上相互结合的，是增进双方感情，融洽家庭，融洽情调。

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