龙眼是热性还是凉性,龙眼是热性的还是寒性的

龙眼是热性的还是寒性的，每年过年，家里都会买一箱桂圆给亲戚们享用。桂圆可以补气血，延缓衰老！想必很多人喜欢它不仅仅是因为它的功效，更是因为它味道香甜，水分十足。有人说少吃这种好吃的水果，容易上火。是这样吗？

桂圆是热的还是冷的？

桂圆属于温性水果，但性热。如果是脾虚、贫血严重、面色不好的人，建议多吃桂圆。龙眼肉性温，滋补，入心脾二经，功效良好，滋养心脾，甘甜可口，不腻不窒。真是养心健脾的佳品。

龙眼的功效与作用

1.桂圆含糖量高，含有能被人体直接吸收的葡萄糖。身体虚弱贫血，经常吃点元肉很有好处。

2、气血，增强记忆力。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。其铁含量也很高。可以提高热能，补充营养，促进血红蛋白再生补血。实验研究表明，龙眼肉对全身有益，尤其对脑细胞有益，可以增强记忆力，消除疲劳。

3、安神。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龙眼石中含有高达2.5毫克的烟酸，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。

4、养血安胎。桂圆含有较多的铁和维生素，能减轻子宫收缩下垂的感觉，有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿的发育，有保胎的作用。

5、抗菌，抑制癌细胞。龙眼能抑制JTC-26肿瘤90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。此外，龙眼水提取物在体外对番茄小孢子菌有抑制作用。

6、降血脂保护心脏，延缓衰老。龙眼肉可以降血脂，增加冠脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白脑B单胺氧化酶有很强的抑制作用。

龙眼的禁忌

1.桂圆是一种湿热的食物，吃多了容易滞气。有上火、发炎症状时不宜食用。阴虚有痰火或上火者，湿停饮酒者，不宜食用。

2、舌苔厚腻、气满、肠滑腹泻、风寒感冒、消化不良的地方。

3.桂圆干含有较高的天然糖分，糖尿病患者不宜食用。

4、患有痤疮、外科痈疖、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多也是禁忌。

5、桂圆清热助火，所以儿童青少年也要少吃。

6、桂圆要吃新鲜的，不要吃不新鲜的颗粒。

龙眼的选择方法

1.挑选桂圆时，先看桂圆的皮。新鲜的桂圆是皮糙色暗，鲜亮黄皮不新鲜。

2、剥去外壳，看里面的颜色，如果颜色是白色的，那就是新鲜的，如果有红丝，那就是不新鲜。

3.买桂圆的时候，我们也可以闻一闻。尝起来新鲜的就是新鲜的。如果闻到酸或者其他气味，说明这个龙眼不新鲜。

4.我们可以用指甲轻轻的挠龙眼壳后面的小树枝。如果被挠后是淡绿色，第二颗桂圆新鲜，否则不新鲜。

5.挑选龙眼时，用手轻轻捏一下龙眼。如果龙眼的壳一点硬度都没有，那就不新鲜。如果它有一点硬度，它是新鲜的。

6、桂圆购买后不能及时食用，也要注意保存，保存不宜超过2天，发现异味时不要食用，食用前要将桂圆壳洗净，否则上面细菌太多。

原来桂圆是热性水果，大家吃的时候要控制量，以免上火。桂圆和荔枝一样，都是含糖量很高的水果，所以孕妇和糖尿病人一定要注意，不要因为味道鲜美而不舒服。

【龙眼是寒性水果吗】

桂圆不是凉性水果

桂圆又名龙眼，既可入药，又可食用。其可食部分晒干后形成中草药龙眼肉。伦

龙眼原产我国南方，分布于福建、** 省、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省(区)，主产于福建、** 省和广西。生长在南亚热带地区，喜欢温暖湿润的气候，能忍受短时霜冻。

【龙眼是热性还是凉性？】

01

热性质

桂圆属于热性水果。吃多了会导致口干，容易上火。便秘、小便黄赤、口干不适合食用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者和孕妇应禁用。

桂圆属于热性水果。桂圆虽好，但要适量食用。桂圆性热，吃多了会口干，容易上火。所以，通常每人每天吃桂圆最好不要超过15个。另外，桂圆并不适合所有人。便秘、小便黄赤、口干不适合食用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者和孕妇应禁用。

吃桂圆的作用：

1.益气补血，增强记忆力：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量较高，能提高热能，补充营养，促进血红蛋白再生补血。实验研究表明，龙眼肉对全身有益，尤其对脑细胞有益，可以增强记忆力，消除疲劳。

2、安神：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。

3、降血脂保护心脏，延缓衰老：龙眼肉能降血脂，增加冠脉血流量。对黄素蛋白——中与衰老过程密切相关的脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。

以上就是与龙眼是热性还是凉性,龙眼是热性的还是寒性的相关内容的分享。看完龙眼是热性还是凉性后，希望这对大家有所帮助！

本文标签：