婚前婚后 男人对女人的要求

打造一个女人，可以说，什么样的男人有了女人就有了妻子，我们只是找一个自己的女人，或者是娶一个自己的老婆，或者是新郎，女人都不例外。下面就一起来看看婚前婚后如何保养。

婚前婚后如何保养

1 第一：婚前婚后的保养是每个女人都有的事，但是作为男人，应该要时刻注意自己的身体状况，到一个健康好的状态才可以结婚。

2 第二：婚前婚后，千万不要忙着干活，不能干太多，在任何时候，因为什么都不了解，怎么都顾不上，这样会让我们的心理无法得到愉悦。

3 第三：婚前婚后要有一个好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不能吃太油腻的食物，生活要有规律，注意保养好，可是不要过分的紧张，对自己的身体有所好处。

注意事项

婚前婚后，要加强自身的锻炼，不能随便就吃生冷辛辣的食物，在平时可以多食用一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，或者像山药、韭菜、银杏等食物都是不错的选择，还要多吃一些新鲜的蔬菜，少吃生冷辛辣的食物，不要喝凉水。

上完大刘的建议是：按时来个自然规律，多吃点水果蔬菜和蔬菜补充蛋白质。保证自己每天都有足够的睡眠，在平时还要多做运动，增强自己的身体免疫力。：在房事前也应该有准备活动，尤其是晚上7点左右，如果房事后身体疲劳了，那么就应该尽量让房事前吃一些东西。

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