2023-04-01 06:36:16 | 人围观 | 编辑:wyc
一、保持外阴清洁
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之yinbu 通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致包皮皮脂腺的分泌物不能排出,大量的汗液会积聚在包皮和yinjing 头之间,如果不注意清洗,包皮皮脂腺分泌的液体就会积存在包皮和yinjing 头之间,形成包皮垢,有的甚至会出现腐烂。
二、注意饮食营养
男性的jingzi 的繁殖需要营养物质的补给,所以吃些补品来补充身体的营养,可适当的增加一些蛋白质的摄入。那么,男性在进行性生活的时候应该多注意哪些食物是不能吃的呢?下面小编就给大家推荐几款可以促进男性jingzi 数量的食物,供大家参考。
1、木瓜
木瓜是一种营养丰富,具有健胃、补血的作用的食物。
2、木耳
银耳有清热、祛湿的作用,干贝是滋补肝肾的佳品。木耳能够改善皮肤、心功能、增强免疫力,因此可以多吃。
3、苋菜
芹菜具有抑制睾丸生精的功效,女性朋友可以多吃。
4、牛肉
牛肉营养丰富,是铁质很丰富的食物。
在食用牛肉和菠菜时,最好别吃到不消化的东西,这也是引起男性不育的原因之一。
5、鱼类
鱼类含有丰富的嘌呤,比其他鱼类更易被人体消化吸收,每天需要5克以上的新鲜的鱼类,含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物元素等,对jingzi 的形成十分有益。
6、蘑菇
蘑菇含有丰富的蛋白质、维生素和铁质,对男性的jingzi 活力很有帮助。
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