提高男人免疫力的好习惯 什么坏习惯降低免疫力

1 抽烟、喝酒、辛辣食物

烟草中的尼古丁能杀伤jingzi ，使jingzi 数量减少，畸形jingzi 数量增加。因此，为了提高jingzi 的活力，戒烟、酒，可以吃一些黑色食物，黑豆是很好的补品。

2 烟草中的尼古丁能杀伤jingzi ，可是，有些男子对尼古丁的毒性很大，以致jingzi 死亡。

3 盐、钠、钠的摄入量太少，是男人不育的重要原因，因为盐的摄入量是jingye 的重要组成部分。

注意事项

多喝水，多吃高蛋白、低脂肪的食物。比如，牛奶、鸡蛋、豆浆等。还应该多吃些具有益脾作用的食品，如鸡、鸭、鱼、肉类。其次，应积极治疗感染性疾病，如前列腺炎、附睾炎等。询问患者有无前列腺增生，尤其是中老年男性，应少吃或不吃含激素的食品，如含有咖啡因的食品，水果和肉类。前列腺增生可以吃些香蕉，多吃苹果，萝卜，花椰菜，杨桃，香蕉等。

多吃富含粗纤维的食物。例如，芹菜、油菜、韭菜、芹菜、荠菜、荠菜等。

(2)狗肉是一种性寒，味甘，能温肾壮腰膝，男子常食能补肾壮阳，男子常食能暖腰膝，食能温肺定热，而且，狗肉能很好的促进性功效。

但是，狗肉能够为男性的性功能障碍和其他疾病的辅助治疗，是一种食疗。

(3)、泥鳅是一种营养丰富，也是一种氨基酸的食品，对于男性的壮阳也有很大的帮助，泥鳅有“安五脏，益精血，温肾助阳”的功效。

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