自己怎么治疗阳痿

我们在日常生活中该如何护理阳痿呢？

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男人治疗阳痿的方法

阳痿是一种男人的伤痛，怎样防治阳痿？

(1)要养成良好的生活习惯，不要熬夜，睡眠要充足，不饮酒，不吸烟，不吃辛辣ciji 性食物，还有就是不要喝酒，因为喝酒会使血管扩张，血流量减少，男性阳痿的原因多见于动脉硬化和前列腺疾病。

(2)养成良好的生活习惯，工作压力不要太大，多运动，不能太劳累，注意劳逸结合。

(3)多吃一些富含锌元素的食物，因为锌可以增加yinjing 的血液循环，而且还是一种能提高jingzi 活力的营养物质。

(4)平时多吃含钙食物，多吃一些海产品，或者是午餐时吃一些黑色的食物，都可以改善yinjing 的血液循环，因为黑色的食物中含有丰富的锌元素，可以提高男性的性欲。

(5)良好的生活习惯，戒除手淫，以免引起早泄。

男性早泄的调理方法有很多，那么早泄的调理方法有哪些？

一、调理心理：早泄的治疗重在调整。心理治疗可以调节早泄的情况。很多早泄患者往往在夫妻生活中因性生活时的心理焦虑情绪，导致早泄。这种早泄的调理方法要进行针对性的调理。比如说避免婚前的性行为，不要在疲劳、精神紧张的情况下进行xingjiao ，不要过于担心，积极配合治疗。

二、增强身体素质：早泄的调理方法在日常生活中是很有必要的，比如说可以加强身体锻炼，增强体质，锻炼身体，增加体质，避免疾病的发生，提高免疫力，也可以做一些康复训练，早日恢复身体健康。

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