男人壮阳：吃这些水果！

吃这些水果！

此外，为了男性身体健康，人们还在不停的补充。因为，水果是男性滋补的食物，所以男性朋友应该适量，多吃一些水果蔬菜，合理的补充营养，男性如果患上了阳痿，应该多多进行锻炼。

阳痿的食疗方法

一、冬瓜饮

冬瓜是百姓常说的大豆类，冬瓜含有多种维生素，每天吃一些西瓜就可让人的体内营养充足，而且冬瓜还有利尿的作用，对于男士来说，起到利尿的作用。专家表示，这种说法是有科学根据的。

二、起补作用的主食

冬瓜含有丰富的镁，有比较强的抗氧化能力，所以男性在食用冬瓜的时候可以喝一些冬瓜粥，不但可以增进身体的抗病能力，而且还可以降低男性阳痿的发病几率，对于健康也有很好的帮助。

三、起补作用的主食

紫菜和薏米也有着抗癌和提高性功能的功效。

四、起补作用的主食

小米、玉米面、燕麦粥、荞麦面、鲜粮、蛋羹、牛奶、鱼虾等，这些食物中含有丰富的硒，可以提高男人jingzi 质量，增强男人的生育能力，对男人的生殖健康起到很好的辅助治疗作用。

五、起补作用的主食

莲子、桂圆、山药、淡菜、芡实、薏米、茯苓等食物，这些食物中含丰富的硒，硒可以改善男人的睾丸功能，提高男性的生育能力。

六、食用适量的牡蛎

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。其实，牡蛎非凡的外形经常被比作女性shengzhiqi ，从心理角度看，可能ciji 男性性欲。

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