前列腺日常护理、有哪些需要注意的地方

前列腺增生症是一种常见的男性疾病，在生活中男性朋友都知道，有些男性朋友往往只有了解了前列腺的保健常识才知道，所以男性朋友应该对于前列腺疾病的保健常识多多了解，下面就为大家介绍一下男性前列腺疾病保健方面的常识，以便大家更好的预防。

前列腺炎护理

1、避免久坐、避免憋尿

前列腺是男性特有的器官，一般都会比其他器官受前列腺影响的少，一般来说，在夏天时节前列腺是最为显着的，那么，避免久坐或者经常憋尿是很重要的。另外，并不是每个患者都能感觉到前列腺有疼痛感，因此，患者应该能保持心情愉快，良好的心态。

2、控制盐类、肉类和动物内脏等的摄入

要尽量减少盐类摄入，以减少食物中的含糖量，减少油腻；不要吃鱼、禽、肉类，尤其应忌食高脂和肥肉；少食辛辣、煎炸等食物，以免助火生痰，加重病情。

3、规律运动，保持性生活

游泳是一项有效的运动，它不仅有助于男性身体健康，同时也有益于身体健康。但是，对于前列腺炎患者而言，最好的运动就是不要长时间的进行剧烈运动，尤其是慢跑或者其他运动。如果需要的话，建议尽量选择比较有耐力的运动。

4、选择一个好的环境

每天晚上和晚饭时间不能够过饱，如果太饱的话，会使膀胱过度充盈，影响血液循环，影响身体的其它部位，比如腰部，还会使尿酸增高。在办公室里面可以趴在床上睡觉，这样对前列腺和尿道都有好处，对前列腺的血液循环也有好处。

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