那夜我与陌生女网友做到精疲力尽

经过朋友治疗，已经恢复了。对于早泄如何治愈，下面我来告诉大家。

早泄如何治愈

1 方法一：在xingjiao 活动中，男性当有shejing 预感时，立即停止yinjing 的提插，把yinjing 留在阴内，女性在性兴奋时yindao 扩张，yinjing 头没有接触yindao 壁，可以降低guitou 的ciji 而降低性兴奋，等到shejing 预感完全消失，再行xingjiao 活动。如此反复间断式xingjiao ，可以防止早泄。

2 方法二：性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉ciji 手段来教导患者体验和享受性的kuaigan ，克服心理障碍。

3 方法三：还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤guitou 使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%~25%。

长久训练后再以女上位方式进行xingjiao ，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高shejing ciji 阈，从而达到较满意的人为控制后才shejing 。男性早泄可试试这10种方法。

注意事项

加强身体锻炼：强健的身体才是健康的基础。所以男性朋友要想有一个健康的体魄，一定要增强身体素质，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，合理的饮食，拒绝油腻辛辣食物，提高睡眠质量，积极治疗身体其他部位的感染，提高身体素质。睡姿也是防治早泄的一种方法，男性在日常生活中可以根据自己的实际情况选择睡姿，但也要根据自己的身体状况来调整。

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