肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳

阳虚伤肾之品，能补肾壮阳，也是中医一种望而却步的病症。阳虚伤肾之品可食用，如枸杞子、熟地、山药、覆盆子、山萸肉、菟丝子、覆盆子、肉旱等。

鹿肉

鹿肉作为冬季养肾的佳品，是壮阳补肝肾的佳品，鹿肉是冬季滋补养肾的佳品，补肾的同时，还能补肝肾。

鲈鱼

鲈鱼又称鲈子鱼，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素C及粗纤维等。鲈鱼肉质细，质地软，有补中益气、养肾生精功效。具有补肾助阳、益精补血、安神去烦功效。

适用于男子阳痿、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性事。

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉

俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾，味甘

性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

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