前列腺炎影响生育？调整饮食最重要

调整饮食最重要

专家指出，前列腺炎最主要的危害之一就是前列腺炎，因此了解相关的知识对于前列腺炎的患者朋友们来说非常重要，这也是许多前列腺炎患者比较关注的。下面为您详细介绍一下如何有效预防前列腺炎。

1、日常生活中，注意自我保健，“十全九健康”。积极治疗全身性疾病，提高抗病能力。

2、保持清洁，避免各种感染灶的排放，特别是要注意保持会yinbu 的清洁，这也是预防前列腺炎的重要方面。

3、局部保暖，减少ciji ，性生活要适度。

4、避免久坐，预防感冒，预防感冒。

5、避免食用辛辣ciji 之品及饮酒。

6、心理调节，避免过度紧张，避免过于疲劳，以减少前列腺充血。

7、内裤宜宽松，以棉织品为好，每天换洗内裤，并在阳光下曝晒，同时应注意下半身的自我保健，勿穿紧身裤及有紧箍的内裤。

8、避免久坐，避免长时间骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重局部充血。

9、饮水不足，每日饮水量应在2000ml左右，多饮水就会多排尿，以避免脱水和加重前列腺充血。

10、节制性生活，性生活时前列腺液的分泌减少，直接影响到前列腺液的的的成分，因此性生活不宜过度，应控制性生活，以免加重前列腺充血。

11、积极进行体育锻炼，注意饮食清淡，多食新鲜水果，少食辛辣ciji 性食物，适当休息，避免久坐，可适度调节大脑皮层功能，缓解心理压力。

12、避免久坐，久坐可加重前列腺充血，一般坐位时间约20-30分钟，避免长时间压迫会yinbu ，经常活动，以促进局部血液循环，有助于前列腺的康复。

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