婚姻制度的对与错

因此，我们并不想把婚姻有成婚率的问题给妻子，今天让我来和大家分享下压力女人要做好哪些护理。

压力女人要做好哪些护理

1 第一：不能长时间坐着，经常一个姿势，经常坐着会对盆腔充血造成损伤。还有，坐姿也不能长时间站着，平时穿的衣服一定要宽松，在秋冬季节容易出汗，如果你穿的比较宽松，尤其是大腿部的话，你很可能会感到腰酸背痛，这是神经衰弱的表现。

2 第二：在饮食上一定要注意不要吃生冷辛辣ciji 的食物，并且要注意勤换洗内裤，特别是内衣裤。

还有你不要穿尼龙的高纤维、低织的、化纤类的衣服。

3 第三：保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食品及天天喝一些蜂蜜。不要吃辛辣ciji 的食物，不要吸烟喝酒。不要久坐，不要久站。不要长时间看书和看电视。适当运动，每天慢跑半小时，既可促进肠道蠕动，又能促进消化吸收。

注意事项

1、在饮食上多吃水果蔬菜和清淡食物，少吃盐，少吃辛辣等ciji 性的食物。2、经常运动，保持乐观的心情。3、控制体重，体重保持在标准体重1。5千克/千克。

4、根据年龄和个人的实际情况可以酌情增加适量的运动量。5、长期高脂肪食物及素食者的性功能会受到一定的影响，所以一定要控制食物摄入。

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