吃柚子上火还是降火,吃柚子上火还是下

吃柚子上火还是下，随着冬天的到来，柚子成了很多朋友喜爱的水果。但是有些朋友担心吃柚子会上火，所以很少吃。柚子含有丰富的维生素c，在此专家提醒大家，适当吃柚子不仅不会上火，还会引起火衰。尤其是经常便秘、口臭的朋友，适当吃点柚子是非常有益的。

【柚子吃了是上火还是下火的？】

柚子火了。

吃柚子会不会上火和橘坑差不多。柚子叶，含挥发油，有消炎、止痛、利湿的作用。柚子这种水果不会上火，平时可以放心食用。人们之所以吃柚子不上火，是因为这种水果性寒，有很强的清热作用。人吃了之后不上火，反而能起到明显的去火作用。柚子是一种寒敏水果，人吃了之后可以有效清除体内的热毒。

中医认为，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘皮，性温、苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子是柚的种子，含有黄柏、黄柏内酯、去乙酰化米林等。还含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。取新鲜柚子去皮，和肉一起嚼，是常见的口臭食疗方法。

扩展数据：

柚子中所含的维生素P可以加强皮肤毛孔的功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复。经常吃柚子可以使皮肤光滑白皙。而且柚子只含很低的热量，符合女性“自然美”的原则，是适合女性秋季食用的水果。柚子含有胰岛素，进入人体后能有效降低血糖，并能治疗酒后的不良口感，消除酒后口腔异味，具有促进消化、健脾、除臭留香的功效。

柚子含有大量的营养成分，包括维生素C，含糖量极低。平时用柚子代替三餐中的任何一种，味酸寒，能消肿化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，适用于胃病、消化不良、久咳、痰多、哮喘。柚皮苷和橙皮苷在体外能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、志贺氏菌和伤寒杆菌的生长，柚皮苷能抑制酵母和真菌。

柚子中的柚皮苷和橙皮苷与其他黄酮类化合物相似，具有抗炎作用。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。柚子含有胰岛素，进入人体后能有效降低血糖，糖尿病、心脏病、高血压、肥胖患者要经常食用。鲜果中维生素C的含量更高，是梨的33倍，苹果的8倍以上。维生素P的含量也很丰富，适合心脑血管疾病患者食用。

参考：柚子的6大健康益处哪些人应该少吃柚子——*

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