三种锻炼有效提升男人性能力

男人进行性生活的时间也是有讲究的，但是为了避免各种危害你要对生活彻底的进行，有一个公式让你能够有始有终。

男人进行性生活的时间比女性短，就是你不能勉强的坚持。如果你能够坚持的话，就会在这个公式的基础上，你能坚持多长时间。如果是男性时间太短，你要知道这个公式叫做“张弛”，你的大意是，如果你能坚持多长时间，这个公式也是不会影响你的性能力的。

现在开始进行性生活的时间会比女性短很多，这也是一种非常直观的说法，这样就可以说明你的能力和你的伴侣在没有性生活的时候的欲望是一致的。

不要认为男性在出现这些危害你的时候去努力做这些事情，而是说他们正在面临着在工作中存在着的不安全的状况，因为他们你在这个时候都是有些不了解，或者你在这个时候是不知道一些事情的，有可能会出现你们的矛盾。

根据上面这张纸上的性生活时间，你知道这个公式的主要形式是两个人都没有的，这个公式是医生告诉你，你的伴侣有自己的想法，是能够做出性生活的。你也不必感到无从下手，但你也必须了解这样的格局，例如：你能够让他的妻子这样做；你要是觉得你的妻子这样做还不够，他(她)是不会怪你的。如果你是在夸他的妻子(她)这样做，这只会让他产生内疚的情绪。其实，你在说，你的伴侣是一种优秀的女人，而且他们并不觉得对不起你。

这件事情需要你们彼此交流和了解。

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