男人xingai 的七个要点，赶紧学起来吧

1、洗澡时用手把包皮退到guitou 后，然后将整个yinjing 都盖住。

2、性生活前应剃去阴毛，而且要全身直截盆底，以免剃去阴毛。

3、避免yinjing 勃起，以免造成严重的后果。

4、男女双方在过性生活时尽量保持平静，男方切忌急躁，否则会影响性生活的质量。

5、要尽量使用安全套，以避免yinjing 被包在松软的避孕套之中。

6、在xingjiao 过程中尽量避免男方用力搔抓yinjing ，以免损伤部位。

7、shejing 后及时将yinjing 疲软，以免引起疼痛。

8、性生活后及时将yinjing 疲软，以免引起男子xingjiao 疼痛。

9、由于shejing 后，yinjing 和yindao 的充血状态消失，故xingjiao 中易于恢复性生活。

10、性生活后出现yinjing 勃起不坚或疼痛，可能是手淫过度、xingjiao 中断、精神紧张、压力大等原因引起的，应该及时到医院进行检查。

如果你还想继续与心爱的男人zuoai ，在选择内裤时一定要选择纯棉、舒适柔软的，同时要注意保持外shengzhiqi 的干燥和透气，不要穿过紧的牛仔裤。

11、丈夫疲劳时不宜过性生活

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。

12、多喝温水

多喝温水有助于男性保健，多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对男性生殖系统产生一些ciji ，长期不良的ciji 对生殖系统也是有害的。

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