秋季补肾壮阳佳品

山药，又名“起阳草”，味甘性平，能补脾胃，滋阴补肾，所以对遗精、阳痿、早泄、小便频数等有很好的疗效。山药含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2等营养成分。其味甘性平，有补中益气、养血生精的功能，还可以和富含钙、铁、磷、钙、铜等微量元素的韭菜同食。

用山药和黑豆共煮，每天早晚两次，每次2-3克，可益气健脾，化湿。

另外，民间也流传着一些性偏方：

山药能“补肾健胃，润肺，开胃健胃。”对于肾虚者来说，这是对性功能的最好补充。

肾虚的患者常常一味吃山药，可出现腰酸腿软、手脚冰凉、梦遗滑精等症状，对肾虚者而言，这也是进补的好方法。

性功能的强弱因人而异，随着人们年龄的增长，性功能的强弱程度会渐渐降低，但如果一直性功能强，则不需要太多壮阳的方法。

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现代性学专家吴大中认为，中医认为性功能越强的人，性功能越强。

性功能和内分泌之间有密切关系，如果性欲较强，发生性功能早衰的几率就比较高。由于肾主骨，肾主骨，肾主骨，如果一个人的性能力总是强，必然导致性功能下降。另外，夫妻的性欲也是有关系的，一般通过身心的健康状况，也可以使性欲变强。

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