壮阳：男人肾虑要知道的秘密食谱

男人肾虑要知道的秘密食谱大全

1、下面几个小方法：首先在虾的营养成分上面滴点盐水，然后，先将虾去肠杂洗净，然后将它放入开水中煮熟，使虾肥腴滑溜，与淡红色的泥状泥状泥状泥状相融合，其营养成分均匀分布。

2、虾肉炖豆腐：鲜豆腐250g，豆腐250g，姜、葱、蒜佐料少许。将葱切段，豆腐切成小块；姜、蒜佐料按照3：1的比例调味，盐调味即可。具有补肾助阳、祛风湿、壮阳疗痿的功效，适用于肾虚阴亏所致的腰膝酸软、遗精滑精、阳痿早泄、腰膝冷痛等。

3、茯苓粳米粥：茯苓15g，粳米100g，白糖适量。先将粳米淘洗干净，加水煮粥，熟时加入茯苓末，稍煮即可。早晚各服1次，7天为1疗程。

具有健脾补肾、固精止带的功效，适用于肾虚阴亏所致的阳痿、遗精、多尿等。

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4、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。

炒锅中置素油烧热，先放年夜尿温升高，再放年夜。把猪腰、黄花菜放入，加黄花菜、食盐、糖煸炒，然后入滚水中略炒，加黄花菜、食盐、糖煸炒，勾芡，嫩熟即成。

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