切记：“早酒晚茶五更色”是大忌！

“早酒晚茶五更色”是大忌！男人们，免不了少吃点药酒，而茶是不错的选择，不仅如此，“茶少色”也是学问。

大家知道，茶富含的养肝佳品，对“为肝补肾壮阳，和血补肝肾”有积极作用。专家称，饮茶有助于补肾，对“少喝多老”也有积极作用。

中国传统养生倡导以枸杞子为主的养生保健思想，用枸杞子泡茶或泡茶饮，不仅可以补肝，还可以治疗忧郁症，这样都有很好的养生保健作用。

若喝茶不能治愈的话，最好不要泡茶，因茶叶中含有咖啡碱、茶碱等物质，能促进酒精的代谢，对心脏有不利的影响。

另外，绿茶当中所含的碱类物质，不但能够ciji 心肌兴奋，还是防治冠心病、心绞痛、高血压的健康良药。

著名性学家朱建义说，茶叶中含有咖啡碱、咖啡碱等物质，当脑力活动过多时，易致大脑皮层处于不自主兴奋状态，而引起短暂性疲乏，此时应避免喝茶。

若经常饮茶，会导致血压升高，冠心病、心绞痛等冠心病并发症，而在久坐、压迫性强的运动后，能够抑制冠心病，对心脏有益。

建议：一天至少喝5杯绿茶，每杯225克。

绿茶当中所含的茶多酚能抑制过氧化氢，使血液中的甲硫胺浓度降低30%。因此，人在坐着的时候，会ciji 心脏，导致血压升高。

另外，茶叶中的茶多酚对心脏有益。

绿茶当中所含有的茶多酚具有舒缓身心的作用，舒缓紧张、安眠、推迟睡眠、调整情绪、降低血压等作用。

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