男人肾气不足调理身体 试试这些食物

一、烧烤

男人一般都喜欢在餐桌上狼吞虎咽或是吃烧烤，但是专家指出，对于男性来说，在这种情况下，适量的吃烧烤，是非常有益健康的，但是，由于有些男性觉得，在性生活中吃烧烤会引起身体不舒服，而增加身体的感受，因此，最好是少吃为好。

二、豆制品

男人一般都喜欢在家里用豆瓣的薯条或者是大排档的黄豆，将薯条全部吃完，以避免造成人体缺钙。薯条属于碱性食物，其味甘、咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。但是，有些人喜欢在高温环境下吃，认为这样吃会让人体偏热，因此，在高温天气下吃这样的食物，会加重病情。

三、葱

葱的营养非常丰富，其提取物和营养成分十分相似。现代医学证明，葱除了含有各种维生素外，还含有挥发油、姜辣素等。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而给人体带来更多的营养。

四、胡萝卜

胡萝卜素对于预防、治疗及预防膀胱癌有重要作用。美国癌症协会建议，每周吃3克胡萝卜的男性，患膀胱癌的机会减少50%。

富含胡萝卜素的信物，如菠菜、番石榴、番木瓜等，都是不错的选择。

五、大蒜

大蒜也叫“韭子”，是含有大蒜素的植物，它能促进酒精分解，对癌症有预防作用。而且大蒜里含有的大蒜皂甙，能促进酒精的分解，从而降低患膀胱癌的风险。

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