出轨后我真的后悔,怎么才能挽回老公的心,熬过背叛的痛苦

对于爱情来说，出轨是毁灭性的。这会在情感上摧毁你的伴侣，破坏你们之间可能存在的信任。那么，出轨后我真的后悔,怎么才能挽回老公的心?

一，出轨后我真的后悔,怎么才能挽回老公的心

1、把事情了结。

假如你真的决心要回到你的另一半，第一件事就是结束任何关系，切断和其他人的联系。告诉他们你不想和他们进行更多的交流，并把他们从你的手机、电子邮件、社交媒体和任何你拥有他们联系信息的地方删除掉。这一步如果有其他重要人物参与，就能重新建立你们关系的信任。你可以在另一个人的联系人前删除你之前的联系人，并且让重要的人看到或者听到你最后跟他说话的声音。假如你还没有准备好让对方完全脱离生活，那么你很可能会牺牲和伴侣的关系。别指望能维持任何关系，即便是不浪漫的关系，他也能继续前进。

2、坦诚地讨论一下。

假如你欺骗别人，你就会彻底地背叛他。展示自己，坦诚地向他们承认自己的错误，从而得到回报。坦白说明你为什么会受骗，给你的伴侣时间提问或者简单的处理信息。和你的另一半交谈前，仔细想一想你要说什么。你要清楚你在谈话前做了些什么，你感到很难过，以及你想要告诉他们什么。你的伴侣可能会对此消息感到不安。给他们时间，用对他们最有帮助的方式来处理。可以是给他们几天或者几个星期的时间想一想自己在说什么。告诉你的另一半，你想就这件事坦诚地交谈。跟他们说：“他们一出现，我就回答你们任何问题。”对于你和别人关系的本质，你的重要人物可能会提出非常私人的问题。不管你有多羞愧、沮丧或尴尬，真诚地回答他们的问题就很重要了。

3、学会真诚的道歉。

认错自己的错误。伴侣并没有向你施压或让你受骗。告诉他们你明白这是你的错。对你的另一半说：“我知道我对你造成了无可估量的伤害，我将竭尽全力重新建立我们的关系，我真的很抱歉，我想谈谈我们如何向前迈进。”只是对你的意思道歉，以及你认为你做错了什么。如果对方有任何不诚实的感觉，那就得道歉，不要有自责的感觉。

4.自身要请求宽恕。

原谅不会很快，也不容易。这可能会花费你很长的时间，但是，如果你想赢得你的另一半，他们很早就知道你想要原谅并且愿意为之努力。告诉你的另一半：“我不期望你立刻原谅我。我知道自己一定要赢。但是我保证会竭尽全力去赢得你们的爱和信任。“告诉对方他们的感觉，以及他们对你的期望和需求，直到他们觉得他们是合理的原谅你。问对方感觉如何，并积极倾听对方的回应。一开始，你的伴侣可能感到震惊或难以置信。给他们一些时间来适应你告诉他们的情况，并且让他们知道你随时准备谈论这个问题。

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