感情心理医生咨询,当一段感情出了问题该怎么修复

良好的感情会使我们生活得舒适，如果感情不好，只能让人想要逃避，那么当一段感情出了问题该怎么修复？接下来我们一起看看感情心理医生咨询解答。

一、修复要从最坏的地方开始修复。

如果彼此的婚姻发生裂痕，首先要弄清楚情况是什么，开始点，突破口在哪里。关系破裂后，人的第一反应就是让对方回到自己身边，期待回到两个人最甜蜜的状态。但是对方刚刚受伤，内心的失望一次次累积成绝望。对方的状态是:我要关上心门，不再信任，保护好自己，不想再受伤了。这个时候，无论怎么道歉，甚至跪舔，送礼物，说软话，对方都会拒绝。所以，恢复是从最坏的地方开始修复的。

二、和好不是靠跪舔认错，而是先有独立的人格。

感情心理医生咨询解答道跪舔认错是一件需要心力的事，所以遇到感情破裂，我们要先反思自己，拥有独立的人格。毕竟我们不是围绕着别人团团转的，而是把重心放在自己身上。如果你每天生活的希望都在对方身上，对方是否给了自己一个笑脸，是否有一个不那么冷淡的回复，那必然只能让自己经历焦虑，患得患失，这些消极情绪是一种巨大的内耗。人类在内耗的同时，也很难为对方付出。若不提升自己，不以更高层次的思维方式看待事物，则只能重复以前的老路。

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