车厘子的功效与作用,车厘子的功效与营养及禁忌

车厘子的功效与营养及禁忌，你知道樱桃的功效和作用吗？可能看到车厘子这个名字，大家都觉得不熟悉。其实樱桃就是樱桃，是人们平时吃的一种水果。这种水果个头小，酸甜可口，营养价值高。人们吃了它不仅能尝到它的美味，还能起到一定的保健作用。如果没有，可以跟着我看看樱桃有什么功效和作用。

车厘子的功效与作用

1、樱桃可以保护视力。

樱桃中维生素A的含量特别高，是一种对眼睛特别有益的重要物质。被人体吸收后，可以减轻眼睛疲劳的症状，对视力下降也有很好的预防作用。在白领中，樱桃一直是他们最喜欢的保健水果。

2、樱桃可以美容养颜。

樱桃营养丰富，含有大量的蛋白质和糖类，还有磷、胡萝卜素和维生素c，这些物质可以被人的皮肤细胞吸收，加速新陈代谢，为其提供足够的营养，补水滋养，经常食用可以使面部色斑淡化。另外，樱桃汁可以直接涂在脸部皮肤上，可以去除皱纹。

3.樱桃可以抗贫血，促进血液再生。

樱桃中的铁含量特别高，居所有水果之首，铁是合成人体红细胞的重要成分。它进入人体后，能加速红细胞的再生，从而促进血液的再生，对防治人体贫血效果明显。此外，樱桃对人体神经和大脑有很好的保护作用，是增加人体免疫力、促进健康的理想水果。

【车厘子的功效与作用及禁忌】

保护你的视力

樱桃的维生素A含量是葡萄、苹果、橘子的4 ~ 5倍。在办公室或家里长时间使用电脑容易导致近视，而樱桃是保护视力的绝佳水果。

6吃樱桃的禁忌适合人群。

一般人群都可以吃。

禁忌人群

1.有溃疡症状者，上火者，慎食；糖尿病人不宜食用。

2.热病、虚热咳嗽、便秘者不宜食用。

3.肾功能不全、少尿的人要慎食。

4.有溃疡症状者，上火者，慎食。

5.糖尿病人不宜食用。

怀孕

樱桃的营养价值很高。孕妈妈可以从中获得丰富的铁，有利于造血。还含有磷、镁、钾，维生素A含量比苹果高4-5倍。是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。

婴儿

婴幼儿可以吃樱桃，樱桃营养丰富，有调中益气、健脾和胃的作用，还能补铁，所以婴幼儿可以吃樱桃。但是要注意饮食得当，不要吃太多。

(五行)有相互促进/相互产生的关系

樱桃银耳：补虚强身；

樱桃蜜：补中益气

互相毁灭

樱桃黄瓜：破坏维生素；

樱桃胡萝卜：降低营养价值；

樱桃动物肝脏：破坏维生素C；

樱桃草莓：容易上火。

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