男人一生中最需要的6大补药

1、核桃

马来西亚研究人员发现，马来西亚男性患上前列腺疾病的概率比美国男性低。这是因为马来西亚大学研究人员对超过1100名男性进行研究，他们都要每天吃核桃来增强男性性能力。在实验开始之前，他们已经做了详细的细菌学检查。

结果发现，每天核桃摄入量在5000毫克以下的男性，其勃起功能障碍的发生率只有49%。因此，男性如果想要拥有和谐的性生活，就必须要在饮食方面下功夫。

2、韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

3、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。

《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚阳痿、遗精滑精等症。

4、蛤蚧

蛤蚧是一种古老的食物，蛤蚧富含氨基酸、蛋白质、锌、铁、钙、磷等。

蛤蚧补益肾气、强筋骨、固精止挛。适用于肾虚阳痿、遗精滑精、腰膝酸软、倦怠乏力、面色无华、腰膝酸软等。

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