感情咨询,怎样维持好一段感情

现在很多女生都会遇到很多感情困惑，从而想做感情咨询，那怎样维持好一段感情?接下来我们一起看看以下4个方法。

一、对自己诚实。

我们对完美伴侣有很多要求。为了满足这些要求，我们在伴侣面前隐藏了自私、愤怒、嫉妒、低安全感、抑郁等黑暗面。当我们在感情中感受到这些负面情绪时，我们往往不愿意承认它们，装聋作哑。比如男朋友经常晚上回来让你觉得不安全，但是因为害怕被认为太依赖而不提男朋友，好像问题不存在。如果你对自己的情绪和想法不真实，那么这段关系就很难走得远。被你压抑的阴影只会越来越多，让你越来越不开心，直到有一天爆发，同时伤害到两个人。

二、有效沟通。

也许认为你对伴侣的想法了如指掌，你的想法自然就在对方的脑海里，但这并非事实。

即便你有许多共同之处，但是由于你的成长环境和经验不同，你的思维方式和待人之道也会有所不同，而且双方无意中的言语或行为有时会伤害到对方。为了解决问题，需要及时有效地沟通。首先，你必须对自己的想法诚实，敢于向对方提出建议，而不关心对方的批评。另一方面，当伴侣想和你交流时，你需要用宽容的心去倾听和接受他们的观点。

三、设定边界。

你们也许觉得满足自己的需要，要求对方以你们想要的方式对待你们非常自私，而且会伤害感情。但是事实正好相反。许多感情结束是因为一方不断地付出，而另一方只接受不给予;付出的一方由于需求不能得到满足满足而寡欢，最终导致感情结束。感情咨询老师分享每个人都有权追求自己的幸福。只有满足自己的愿望和需求，才能真正为对方付出。设定自己的边界，然后互相交流。如果双方都有践踏对方边界的行为或言语，及时提出。

四、肯妥协。

在双方都知道对方的需要之后，就要采取行动。一般情况下，双方都需要妥协。妥协不是牺牲。牺牲是把对方的需求看得比自己重要。妥协是双方达成共识，互相让步，最后两人对结果满意，达到双赢的效果。举例来说，如果你的另一半的安全感特别低，你就会有意识地加强对她或者这段感情的认同，让她觉得你可以依赖。愿做妥协证明你对这段感情很在意，多方能从中体会到你的用心，也愿为你妥协。

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