5大饮食注意改善阳痿症状

(1)

消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次xingjiao 失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；xingjiao 时思想要集中；特别是在达到性kuaigan 高峰，即将shejing 时，更要思想集中。

(2)

增强体质：加强体育锻炼，主要是可以增加全身和局部的血液循环，能促进炎症的消散和消散，对于预防前列腺炎的发生很有帮助；另外，还要做到不抽烟、不喝酒，不熬夜，还要做到不长时间骑自行车、“长距离骑车”，以便降低前列腺局部的充血。

(3)

增加抗氧化剂：适当吃一些抗氧化剂可以降低患前列腺癌的风险。

(4)

注意卫生：加强身体锻炼，穿宽松舒适的棉质内裤，避免久坐和骑车，还要定期到医院做妇科检查，以便及早发现前列腺炎并进行治疗。

(5)

保持良好的心态，劳逸结合，保持积极的生活态度，多吃蔬菜和水果。

(6)

忌食辛辣、ciji 、生冷、油腻食物。

(7)注意多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以免引起感染。

(8)

对于慢性前列腺炎患者，如果同时伴有全身不适症状，应该及时就医，以免导致前列腺炎迁延难愈。

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