2023-03-29 16:45:08 | 人围观 | 编辑:wyc
现在很多情侣都会遇到感情困惑,从而进行感情咨询。那如何才能让感情咨询成功率增大?这是需要方法的。接下来我们一起看看修复关系的三个方法。
一、聆听彼此,活在当下。
在与伴侣交谈的时候,你要尽力集中注意力,倾听,敞开心扉,放下准备。这样做并不是为了保护自己,而是努力去了解对方,学会满足对方的需要。听的时候,一定要注意对方的非言语信号。TA的脸是生气的还是伤心的?TA的身体语言向你延伸、敞开、封闭、警觉?您认为您的另一半如何?你们是否满足彼此的需要?让TA知道你听到并接受TA不满意的需求,并愿意作出改变,是抚慰对方最好的办法。
二、让另一半的经验对你有影响。
要使感情咨询成功率增大,在表面上寻找更真实的感觉是特别重要的。顾客常常在沮丧、悲伤、孤独的时候生气。想象一下,你是否能和你的另一半一起生活,并且与彼此的经历密切相关?通常情况下,也许对方正处于痛苦中,你可以激起同情心,让对方知道TA的痛苦或者愤怒的表情对你也有深刻的影响吗?如果你听到另一半的痛苦,你的第一反应可能是帮他解决问题或者给建议。不过,从你的角度来看,这些建议往往是主观的,而且可能会使事情更糟。比起帮助他们保持情感上的投入和同情心,更好的方法是提供安慰和联系。大多数情况下,你的伴侣需要这些。
三、为解决问题而采取行动。
接下来要做的就是采取有意识的行动来满足你伴侣的需要和担心。这类行为可能是帮别人洗碗,也可能是白天互相打电话让TA知道你在想TA,或者是少花点钱,因为经济压力也会让对方感到焦虑。而当另一半看到你对TA的重视,TA会更关心和尊重。这样就能形成一种良性循环,让对方真正感激你,对你产生更多的爱。自然,你不一定要尽善尽美,只要你能有这样的关心和努力去改变,就足够让对方感到被认同。
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