女性保健该怎么做，这10个秘诀至关重要

预防性冷淡，需坚持少吃肥肉

男性性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。这种情况会引起性冷淡，但很多男性并不知道，女性对性生活也有性欲，如果男性不能及时发现和治疗，将引发一系列严重的男性疾病。

预防性冷淡需注意以下几点

(1)要积极治疗全身性疾病，如糖尿病、呼吸道感染、肝炎、消化性溃疡、肠炎、红斑狼疮、脑炎、水痘、溃疡性结肠炎、恶性肿瘤等。

(2)调节性生活环境，避免频繁过度的性生活，以免引起前列腺过度充血。

(3)避免不良性行为，以免加重感染。

(4)少穿紧身裤，少洗热水澡。

(5)减少手淫次数，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

2、谨慎用药，可服中药中成药。如含化丙二醛的中药，有的还可用利眠宁、速淋、利眠宁等。

3、为避免长期使用抗生素，应避免内裤、内裤与袜子同洗；定期做身体检查，及时发现疾病，以便及时采取有效的治疗措施。

4、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、适度运动，不吸烟，少饮酒，避免久坐，防止过度疲劳。

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