四招前列腺炎的自我疗法！

前列腺炎是男性常见的疾病之一，但是前列腺炎的自我疗法对于男性朋友来说，是非常重要的，男性朋友如果出现了前列腺炎的自我疗法，可以通过自己的生活习惯来辅助治疗前列腺炎的自我疗法。那么，前列腺炎的自我疗法有哪些？

1、

自我按摩法：

前列腺按摩是采用按摩手法，操作如下。

[操作如下]

坐在椅子上，一只手拿着椅子慢慢按摩前列腺，同时两指并拢，慢慢按摩，以求消炎。

另外，一只手扶着腰部两侧大腿根部，以另一只手的拇指放在小腹毛际处，然后向外侧点压，直到前列腺液排出为止，重复3~5次。

按摩完毕后按摩小腹，再从阴囊右侧向上点压，如此反复3~5次。

2、

取仰卧位，两手扶着腰部，两腿伸直，两掌贴于小腹上，分别做顺时针的旋转按摩。

上腹的每一个穴位都有强光相，同时力戒搔痒。

按摩时，以左右两手掌心相对，用力揉搓，逐渐加大力。

按摩完毕，可一手沿肚脐搓圈，另一手的食指、中指、无名指三指托住肚脐，上下摩擦。然后用双手的拇指、食指、中指、无名指三指的指肚贴肚脐，慢慢加压，以脐周微凹陷为宜。

3、

下腹部的按摩法

仰卧位，两掌自然张开，用中指、无名指三指的指肚贴肚脐，然后以两拇指的食指、无名指的指肚按压肚脐，一共100次。

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