男人养生最需注意的时间段

今天让我来和大家分享下男人养生最需要注意的时间段，让男人赶紧起来学习下男人养生最需要注意的时间段，赶紧了解！

男人养生最需要注意的时间段，赶紧了解！

一、性生活过程中，男女双方最好能有充足的前戏，如“前戏”、“爱抚”、“指压”等，但不能太满。

二、xingai 结束后应观察2小时，注意yindao 分泌物的变化，如量变少或减少，则一天最多只能排1次，而若时间过长，排泄物长时间贮留于盆内，则容易引起细菌感染，加重病情。

三、xingai 结束后，应及时排尿，以便将尿道分泌物排干净。

四、xingai 后不能立即下蹲，可在排尿时用力踮脚尖，使排尿更流畅，以减轻排尿对尿道的压迫。

五、xingai 后不能立即喝冷饮，因为xingai 后，胃肠道血液和分泌物会被吸收，增加胃肠道的负担，如果此时喝了凉的水，就会使胃肠道处于一个“开放”状态，ciji 消化道黏膜，增加胃肠道的蠕动，加速食物的消化和吸收。

六、xingai 结束后，可以睡觉吗？

男子在xingai 后进入睡眠状态，会有8~10分钟，对这些部位进行轻微的热敷，使整个身体得到放松。但如果男子在过完性生活后立即入睡，会使整个身体陷入“热”状态，不利于机体的血液和淋巴循环。男子在过完性生活后，身体会很容易感到疲劳，由于无法马上入睡，睾丸和yinjing 的血液会大量循环，此时即使睡着，睾丸的血液循环也会中断，无法进入血液循环，对生殖系统和全身都会产生不利的影响。

本文标签：