了解男人的心思和欲望四

男性的性欲从很小的时候就被诊断出来的，那如果男性朋友经常去这方面的接触那这方面的知识很有必要的，那么男人如何去把握这方面的内容呢？下面我们来介绍一下吧。

如何去把握男人的欲望四，来达到性欲高潮呢？

要把握以下几个原则

一、要注意自我心理调节。一些情况下男人出现性欲望减退的情况时，千万不要表现出过于有思想负担的状态，或者是表现出过度的焦虑、恐惧、紧张等情绪，可以以提高大家的性欲望为妥。如果出现这种状况的话，可以喝点小酒放松身心，如果出现尿频、尿急等情况就要引起重视。

二、平时多注意一些户外的活动，以增强体质。要多休息，进行一些体育锻炼，提高身体素质。

在工作中要劳逸结合，避免剧烈的运动。另外，还要注意一些营养的补充，多吃新鲜蔬菜和水果，既能供给人体所需要的维生素，又能使人体的抵抗力增强。

三、不能纵欲，应该避免性冲动。避免性冲动，xingjiao 时思想要集中。尤其是和年轻人比较，性冲动发生的时候，更应该禁止。

因为这样做，会加重病情，耽误治疗。

四、饮食有节，戒除手淫，节制房事，保养肾精。

五、房事中调理精气，防止早泄。

六、要建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不shejing 不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

七、要注意房事卫生，避免不洁xingjiao ，节制房事，做到房事有节，起居有常。

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