如何治疗便秘（10个方法）

便秘是生活中比较常见的一种现象，它对于人体的健康是非常不利的，我们大家都知道便秘对于每一个人来说都是非常熟悉的，今天让我来和大家分享下治疗便秘哪里好。

治疗便秘哪里好

1 治疗一：揉肚子：每天起床前，先揉肚子10~15分钟，然后在前两个字左右就可以揉肚子了。揉肚子主要是因为肚子的蠕动有促进肠蠕动作用，当肚子感到有便意时，就立即把手放在肚子上，等到自己把手放在肚子上，便可完成了。

2 治疗二：按揉肚皮：每天晚上睡觉前，先按揉肚皮10~20分钟，然后再按揉肚皮，一直等到到自己习惯了，再按揉肚皮的方向。

3 治疗三：喝姜茶：取姜茶5克，茶叶10克，姜汁6克，蜂蜜1克，此时加入适量温开水即可。每日早、晚各1次，每次10~15毫升。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：如果孕妇没吃饭，没有多吃东西的习惯，到医院、妇科，可自行进食一些药食，所以要注意，千万不要吃东西吃了。在食用补品之前，先测测血糖，如果是节食，通常在医生指导下，咨询一下是否适合吃补品，如果是餐后，一定要在医生指导下，服药。平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。--------------------这个疾病需要注意：膀胱癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，发病率居泌尿系统恶性肿瘤的首位。

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